Beckenbodentraining - fit im Alltag *mit Baby*

Daniela Schlögl

Physiotherapeutin

 

Kontakt und Anmeldung:
+43 677 63 47 29 24

d.schloegl@praxis-manipura.at

 

 

 


Dieser Kurs ist für Frauen mit Babys, die bereits einen Rückbildungskurs besucht haben und weiterführend trainieren und stärken wollen.

 

Kursinhalt:

  • Beckenbodentraining, Rumpftraining, Kräftigung
  • Wahrnehmungsschulung
  • Entlastungspositionen
  • Situationen im Alltag meistern, Ergonomie
  • Anatomie Beckenboden und Zusammenspiel mit anderen Körperregionen
 

Kursdauer: 10x 1 Stunde
Kursort: Praxis Manipura

 

Mitzubringen: sportliche Kleidung,

1 großes Badetuch, 1 Decke und ev. Spielsachen für Ihr Baby

Kursbeitrag: EUR 140,00

Kurs ab 09. Jan. 2020

jeweils 10.45-11.45Uhr

 

Do 09.01.,

Do 16.01.,

Do 23.01.,

Do 30.01.,

Do 06.02.,

Do 13.02.,

Do 20.02.,

Do 27.02.,

Do 05.03. und

Do 19.03.