Beckenbodentraining - fit im Alltag

Daniela Schlögl

Physiotherapeutin

 

Kontakt und Anmeldung:
+43 677 63 47 29 24

d.schloegl@praxis-manipura.at

 

 

 


Dieser Kurs ist für Frauen, die ihren Beckenboden kräftigen und noch besser kennenlernen möchten wobei Grundkenntnisse von Vorteil sind - und für Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs besucht haben und weiterführend trainieren und stärken wollen.

 

Kursinhalt:

  • Beckenbodentraining, Rumpftraining, Kräftigung
  • Wahrnehmungsschulung
  • Entlastungspositionen
  • Situationen im Alltag meistern, Ergonomie
  • Anatomie Beckenboden und Zusammenspiel mit anderen Körperregionen
 

Kursdauer: 10x 1 Stunde
Kursort: Praxis Manipura

 

Mitzubringen: sportliche Kleidung,

1 großes Badetuch

Kursbeitrag: EUR 140,00

Kurs ab 26. Nov. 2019

jeweils 18.00-19.00 Uhr

 

Di 26.11.,

Di 03.12.,

Di 10.12.,

Di 17.12.,

Di 07.01.2020,

Di 14.01.,

Di 21.01.,

Di 28.01.,

Di 04.02. und

Di 11.02.

 

ausgebucht!