Beckenbodentraining - fit im Alltag

Daniela Schlögl

Physiotherapeutin

 

Kontakt und Anmeldung:
+43 677 63 47 29 24

d.schloegl@praxis-manipura.at

 

 

 


Dieser Kurs ist für Frauen, die ihren Beckenboden kräftigen und noch besser kennenlernen möchten wobei Grundkenntnisse von Vorteil sind - und für Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs besucht haben und weiterführend trainieren und stärken wollen.

 

Kursinhalt:

  • Beckenbodentraining, Rumpftraining, Kräftigung
  • Wahrnehmungsschulung
  • Entlastungspositionen
  • Situationen im Alltag meistern, Ergonomie
  • Anatomie Beckenboden und Zusammenspiel mit anderen Körperregionen
 

Kursdauer: 10x 1 Stunde
Kursort: Praxis Manipura

 

Mitzubringen: sportliche Kleidung,

1 großes Badetuch

Kursbeitrag: EUR 140,00

Kurs ab 17. März 2020

jeweils 18.00-19.00 Uhr

 

Di 17.03.,

Di 24.03.,

Di 31.03.,

Di 07.04.,

Di 14.04.,

Di 21.04.,

Di 28.04.,

Di 05.05.,

Di 12.05. und

Di 19.05.