Rückbildung und Beckenbodentraining

geschlossene Gruppe MIT Babys (Methode Heller)

 

 

Gezielte Körperübungen unterstützen die natürlichen Rückbildungsvorgänge von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur, Zwerchfell, Körperhaltung,... optimal, wodurch das Wohlbefinden gesteigert und Beckenboden- und Haltungsbeschwerden gebessert bzw. vermieden werden.

Der körperliche Zustand von vor der Schwangerschaft soll wieder erreicht werden.

 

 

 

Kursdauer: 10 Einheiten zu 90 min.
Zeitrahmen: ab 3 Wochen (nach Kaiserschnitt, Dammschnitt oder anderen muskulären Geburtsverletzungen ab 6 Wochen) bis 6 Monate nach der Geburt
Mitzubringen: bequeme Kleidung, 1 Polster, 1 Badetuch, 1 kleine Decke & ev. Spielsachen für Ihr Baby
Kursort: Praxis Manipura, Schmiedgasse 2, Maria Anzbach
neue Adresse (voraussichtlich) ab Sept. 2019: Hauptstraße 40/Top 2, Maria Anzbach
Beitrag:

EUR 160,00

(die Rechnung erhalten Sie per Mail ca. 1 Woche vor Kursbeginn)

Termine:

Donnerstag, 01. August 2019: 09:00 - 10:30 Uhr - noch 1 Platz frei!

Mo 05.08.,

Mo 12.08.,

Mo 19.08.,

Mo 09.09.,
Mo 16.09.,
Mo 23.09.,
Mo 30.09.,
Mo 07.10. und

Mo 14.10.

 

 

Mittwoch, 04. September2019: 09:00 - 10:30 Uhr - noch 5 Plätze frei!

Mi 11.09.,

Mi 18.09.,

Mi 25.09.,

Mi 02.10.,
Mi 09.10.,
Mi 16.10.,
Mi 23.10.,
Mi 06.11. und

Mi 13.11.

 

Donnerstag, 26. September 2019: 09:00 - 10:30 Uhr - noch 8 Plätze frei!

Do 03.10.,

Do 10.10.,

Do 17.10.,

Do 24.10.,
Do 07.11.,
Do 14.11.,
Do 21.11.,
Do 28.11. und

Do 05.12.

 

 

verbindliche Anmeldung:

Anmeldebedingungen

Bitte melden Sie sich rechtzeitig für den gewünschten Kurs an, damit inhaltlich und räumlich optimal geplant werden kann. Der Kurs kommt ab 5 Anmeldungen zustande.

 

Die Kursanmeldung kann mittels Anmeldeformular, per  Email oder telefonisch (0650/5166682) erfolgen. Innerhalb einer Woche erhalten Sie per Email oder Post eine Anmeldebestätigung, wordurch Ihre Anmeldung verbindlich wird.

 

Das Rücktrittsrecht besteht 7 Tage nach Erhalt der Anmeldebestätigung. Die Rücktrittserklärung bedarf der Schriftform.