Beckenbodentraining und Rückbildung

geschlossene Gruppe (Methode Heller)

Gezielte Körperübungen unterstützen die natürlichen Rückbildungsvorgänge von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur, Zwerchfell, Körperhaltung,... optimal, wodurch das Wohlbefinden gesteigert und Beckenboden- und Haltungsbeschwerden gebessert bzw. vermieden werden. Der körperliche Zustand von vor der Schwangerschaft soll wieder erreicht werden!
Auch wenn Ihre Geburt(en) schon längere Zeit zurückliegen oder Sie gar keine Kinder geboren haben, ist dieser Kurs wunderbar geeignet um Ihren Beckenboden zu kräftigen, Ihre Bauchmuskeln zu stärken und Ihre Körperhaltung zu verbessern.

 

Kursdauer: 10 Einheiten zu 75 min.
Zeitrahmen: ab 3 Wochen nach der Geburt
nach Kaiserschnitt od. anderen muskulären Geburtsverletzungen (zB Dammschnitt) ab 6 Wochen nach der Geburt
Mitzubringen: bequeme Kleidung, 1 Polster, 1 Badetuch
Kursort: Praxis Manipura, Schmiedgasse 2, Maria Anzbach
Beitrag: EUR 130,00 (Rechnung und Zahlschein erhalten Sie in der 1. Kurseinheit)

Termine:

Montag, 25. September 2017: 18:00 - 19:15 Uhr

Mo 02.10.,

Mo 09.10.,

Mo 16.10.,

Mo 23.10.,

Mo 06.11.,

Mo 13.11.,

Mo 20.11.,

Mo 27.11 und

Mo 04.12.

Anmeldeformular

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Anmeldebedingungen

Bitte melden Sie sich rechtzeitig für den gewünschten Kurs an, damit inhaltlich und räumlich optimal geplant werden kann. Der Kurs kommt ab 6 Anmeldungen zustande.

 

Die Kursanmeldung kann mittels Anmeldeformular, per  Email oder telefonisch (0650/5166682) erfolgen. Innerhalb einer Woche erhalten Sie per Email oder Post eine Anmeldebestätigung, wordurch Ihre Anmeldung verbindlich wird.

 

Das Rücktrittsrecht besteht 7 Tage nach Erhalt der Anmeldebestätigung. Die Rücktrittserklärung bedarf der Schriftform.