Rückbildung und Beckenbodentraining

geschlossene Gruppe MIT Babys (Methode Heller)

 

 

Gezielte Körperübungen unterstützen die natürlichen Rückbildungsvorgänge von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur, Zwerchfell, Körperhaltung,... optimal, wodurch das Wohlbefinden gesteigert und Beckenboden- und Haltungsbeschwerden gebessert bzw. vermieden werden.

Der körperliche Zustand von vor der Schwangerschaft soll wieder erreicht werden.

 

 

 

Kursdauer: 10 Einheiten zu 90 min.
Zeitrahmen: ab 3 Wochen (nach Kaiserschnitt, Dammschnitt oder anderen muskulären Geburtsverletzungen ab 6 Wochen) bis 6 Monate nach der Geburt
Mitzubringen: bequeme Kleidung, 1 Polster, 1 Badetuch, 1 kleine Decke & ev. Spielsachen für Ihr Baby
Kursort: Praxis Manipura, Schmiedgasse 2, Maria Anzbach
Beitrag:

EUR 160,00

(die Rechnung erhalten Sie per Mail ca. 1 Woche vor Kursbeginn)

Termine:

Montag, 25. März 2019: 09:00 - 10:30 Uhr - ausgebucht! (Warteliste)

Mo 01.04.,

Mo 08.04.,

Mo 29.04.,

Mo 06.05.,

Mo 13.05.,

Mo 20.05.,

Mo 27.05.,
Mo 03.06. und
Mo 17.06.

 

Donnerstag, 04. April 2019: 09:00 - 10:30 Uhr - ausgebucht! (Warteliste)

Do 11.04.,

Do 25.04.,

Do 02.05.,

Do 09.05.,
Do 16.05.,
Do 23.07.,
Do 06.06.,
Do 13.06. und
Do 20.06.

 

Zusätzlicher Kurs wegen großer Nachfrage:
Mittwoch, 08. Mai 2019: 10:45- 12:15 Uhr - noch 4 Plätze frei!

Mi 15.05.,

Mi 22.05.,

Mi 29.05.,

Mi 05.06.,

Mi 12.06.,
Mi 19.06.,
Mi 26.06.,
Mi 03.07. und
Mi 10.07.

 

 

Mittwoch, 15. Mai 2019: 09:00 - 10:30 Uhr - noch 2 Plätze frei!

Mi 22.05.,

Mi 29.05.,

Mi 05.06.,

Mi 12.06.,
Mi 19.06.,
Mi 26.06.,
Mi 03.07.,
Mi 10.07. und

Mi 17.07.

 

Dienstag, 11. Juni 2019: 09:00 - 10:30 Uhr - noch 5 Plätze frei!

Di 18.06.,

Di 25.06.,

Mo 01.07.,

Di 09.07.,

Di 16.07.,

Di 30.07.,

Di 06.08.,
Di 13.08. und
Di 20.08.

 

 

Verbindliche Anmeldung:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Anmeldebedingungen

Bitte melden Sie sich rechtzeitig für den gewünschten Kurs an, damit inhaltlich und räumlich optimal geplant werden kann. Der Kurs kommt ab 5 Anmeldungen zustande.

 

Die Kursanmeldung kann mittels Anmeldeformular, per  Email oder telefonisch (0650/5166682) erfolgen. Innerhalb einer Woche erhalten Sie per Email oder Post eine Anmeldebestätigung, wordurch Ihre Anmeldung verbindlich wird.

 

Das Rücktrittsrecht besteht 7 Tage nach Erhalt der Anmeldebestätigung. Die Rücktrittserklärung bedarf der Schriftform.