Rückbildung und Beckenbodentraining

geschlossene Gruppe mit Babys (Methode Heller)

Gezielte Körperübungen unterstützen die natürlichen Rückbildungsvorgänge von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur, Zwerchfell, Körperhaltung,... optimal, wodurch das Wohlbefinden gesteigert und Beckenboden- und Haltungsbeschwerden gebessert bzw. vermieden werden. Der körperliche Zustand von vor der Schwangerschaft soll wieder erreicht werden!

 

Kursdauer: 10 Einheiten zu 90 min.
Zeitrahmen: ab 3 Wochen (nach Kaiserschnitt, Dammschnitt oder anderen muskulären Geburtsverletzungen ab 6 Wochen) bis 6 Monate nach der Geburt
Mitzubringen: bequeme Kleidung, 1 Polster, 1 Badetuch
1 kleine Decke & ev. Spielsachen für Ihr Baby
Kursort: Praxis Manipura, Schmiedgasse 2, Maria Anzbach
Beitrag:

EUR 150,00 (Rechnung und Zahlschein erhalten Sie in der 1. Kurseinheit)
ab 1.1.2018: EUR 155,00

Termine:

 

Zusätzlicher Kurs wegen großer Nachfrage:

Dienstag, 17. Oktober 2017: 14:00 - 15:30 Uhr - ausgebucht! (Warteliste!)

Di 24.10.,
Di 31.10.,

Di 07.11.,

Di 14.11.,

Di 21.11.,

Di 28.11.,

Di 05.12.,
Di 12.12. und
Di 19.12.

 

 

Dienstag, 07. November 2017: 09:00 - 10:30 Uhr -ausgebucht! (Warteliste)

Di 14.11.,
Di 28.11.,

Di 05.11.,

Di 12.12.,

Mo 18.12.,

Mo 08.01.,

Mo 15.01.,
Mo 22.01. und
Mo 29.01.

 

Donnerstag, 07. Dezember 2017: 09:00 - 10:30 Uhr - noch 4 Plätze frei!

Do 14.12.,
Do 21.12.,

Do 11.01.,

Do 18.01.,

Do 25.01.,

Do 01.02.,

Do 15.02.,
Do 22.02. und
Do 01.03.

 

Mittwoch, 10. Jänner 2018: 09:00 - 10:30 Uhr - noch 5 Plätze frei!

Mi 17.01.,

Mi 24.01.,

Mi 31.01.,

Mi 14.02.,

Mi 21.02.,

Mi 28.02.,
Mi 07.03.,
Mi 14.03. und
Mi 21.03.

 

Montag, 12. Februar 2018: 09:00 - 10:30 Uhr

Mo 19.02.,
Mo 26.02.,

Mo 05.03.,

Mo 12.03.,

Mo 19.03.,

Mo 09.04.,

Mo 16.04.,
Mo 23.04. und
Mo 30.04.

 

Anmeldeformular

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Anmeldebedingungen

Bitte melden Sie sich rechtzeitig für den gewünschten Kurs an, damit inhaltlich und räumlich optimal geplant werden kann. Der Kurs kommt ab 5 Anmeldungen zustande.

 

Die Kursanmeldung kann mittels Anmeldeformular, per  Email oder telefonisch (0650/5166682) erfolgen. Innerhalb einer Woche erhalten Sie per Email oder Post eine Anmeldebestätigung, wordurch Ihre Anmeldung verbindlich wird.

 

Das Rücktrittsrecht besteht 7 Tage nach Erhalt der Anmeldebestätigung. Die Rücktrittserklärung bedarf der Schriftform.