Rückbildung und Beckenbodentraining

geschlossene Gruppe mit Babys (Methode Heller)

Gezielte Körperübungen unterstützen die natürlichen Rückbildungsvorgänge von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur, Zwerchfell, Körperhaltung,... optimal, wodurch das Wohlbefinden gesteigert und Beckenboden- und Haltungsbeschwerden gebessert bzw. vermieden werden. Der körperliche Zustand von vor der Schwangerschaft soll wieder erreicht werden!

 

Kursdauer: 10 Einheiten zu 90 min.
Zeitrahmen: ab 3 Wochen (nach Kaiserschnitt, Dammschnitt oder anderen muskulären Geburtsverletzungen ab 6 Wochen) bis 6 Monate nach der Geburt
Mitzubringen: bequeme Kleidung, 1 Polster, 1 Badetuch
1 kleine Decke & ev. Spielsachen für Ihr Baby
Kursort: Praxis Manipura, Schmiedgasse 2, Maria Anzbach
Beitrag:

EUR 150,00 (Rechnung und Zahlschein erhalten Sie in der 1. Kurseinheit)

Termine:

Mittwoch, 06. September 2017: 09:00 - 10:30 Uhr - ausgebucht! (Warteliste)

Mi 13.09.,
Mi 20.09.,

Mi 27.09.,

Mi 04.10.,

Mi 11.10.,

Mi 18.10.,

Mi 25.10.,
Mi 08.11. und
Mi 15.11.

 

Zusätzlicher Kurs wegen großer Nachfrage:
Montag, 11. September 2017:
09:00 - 10:30 Uhr - ausgebucht! (Warteliste)

Do 28.09.,
Do 05.10.,

Do 12.10.,

Do 19.10.,

Do 02.11.,

Do 09.11.,

Do 16.11.,
Do 23.11. und
Do 30.11.

 

Montag, 02. Oktober 2017: 09:00 - 10:30 Uhr - ausgebucht! (Warteliste)

Mo 09.10.,
Mo 16.10.,

Mo 23.10.,

Mo 06.11.,

Mo 13.11.,

Mo 20.11.,

Mo 27.11.,
Mo 04.12. und
Mo 11.12.

 

Dienstag, 07. November 2017: 09:00 - 10:30 Uhr - noch 2 Plätze frei!

Di 14.11.,
Di 28.11.,

Di 05.11.,

Di 12.12.,

Mo 18.12.,

Mo 08.01.,

Mo 15.01.,
Mo 22.01. und
Mo 29.01.

 

Mittwoch, 22. November 2017: 09:00 - 10:30 Uhr - noch 6 Plätze frei!

Mi 29.11.,
Mi 06.12.,

Mi 13.12.,

Mi 20.12.,

Mi 10.01.,

Mi 17.01.,
Mi 24.01.,
Mi 31.01. und
Mi 14.02.

Donnerstag, 7. Dezember 2017: 09:00 - 10:30 Uhr - noch 6 Plätze frei!

Do 14.12.,
Do 21.12.,

Do 11.01.,

Do 18.01.,

Do 25.01.,

Do 01.02.,

Do 15.02.,
Do 22.02. und
Do 01.03.

Anmeldeformular

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Anmeldebedingungen

Bitte melden Sie sich rechtzeitig für den gewünschten Kurs an, damit inhaltlich und räumlich optimal geplant werden kann. Der Kurs kommt ab 5 Anmeldungen zustande.

 

Die Kursanmeldung kann mittels Anmeldeformular, per  Email oder telefonisch (0650/5166682) erfolgen. Innerhalb einer Woche erhalten Sie per Email oder Post eine Anmeldebestätigung, wordurch Ihre Anmeldung verbindlich wird.

 

Das Rücktrittsrecht besteht 7 Tage nach Erhalt der Anmeldebestätigung. Die Rücktrittserklärung bedarf der Schriftform.