Rückbildung und Beckenbodentraining

geschlossene Gruppe MIT Babys (Methode Heller)

 

 

Gezielte Körperübungen unterstützen die natürlichen Rückbildungsvorgänge von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur, Zwerchfell, Körperhaltung,... optimal, wodurch das Wohlbefinden gesteigert und Beckenboden- und Haltungsbeschwerden gebessert bzw. vermieden werden.

Der körperliche Zustand von vor der Schwangerschaft soll wieder erreicht werden.

 

 

 

Kursdauer: 10 Einheiten zu 90 min.
Zeitrahmen: ab 3 Wochen (nach Kaiserschnitt, Dammschnitt oder anderen muskulären Geburtsverletzungen ab 6 Wochen) bis 6 Monate nach der Geburt
Mitzubringen: bequeme Kleidung, 1 Polster, 1 Badetuch, 1 kleine Decke & ev. Spielsachen für Ihr Baby
Kursort: Praxis Manipura, Schmiedgasse 2, Maria Anzbach
Beitrag:

EUR 155,00

ab 1.1.2019: EUR 160,00

(die Rechnung erhalten Sie per Mail ca. 1 Woche vor Kursbeginn)

Termine:

Mittwoch, 21. November 2018: 09:00 - 10:30 Uhr - ausgebucht! (Warteliste)

Mi 28.11.,

Mi 05.12.,

Mi 12.12.,

Mi 19.12.,

Mi 09.01.2019,

Mi 16.01.,
Mi 23.01.,
Mi 30.01. und
Mi 13.02.

 

Montag, 03. Dezember 2018: 09:00 - 10:30 Uhr - noch 1 Platz frei!

Mo 10.12.,

Mo 17.12.,

Mo 07.01.2019,

Mo 14.01.,

Mo 21.01.,

Mo 28.01.,
Mo 11.02.,
Mo 18.02. und
Mo 25.02.

 

Donnerstag, 10. Jänner 2019: 09:00 - 10:30 Uhr - noch 5 Plätze frei!

Do 17.01.,

Do 24.01.,

Do 31.01.,

Do 14.02.,

Do 21.02.,

Do 28.02.,
Do 07.03.,
Do 14.03. und
Do 21.03.

 

Mittwoch, 20. Februar 2019: 09:00 - 10:30 Uhr - noch 6 Plätze frei!

Mi 27.02.,

Mi 06.03.,

Mi 13.03.,

Mi 20.03.,

Mi 27.03.,

Mi 03.04.,
Mi 10.04.,
Mi 24.04. und
Mi 08.05.

 

Montag, 04. März 2019: 09:00 - 10:30 Uhr - noch 6 Plätze frei!

Mo 11.03.,

Mo 25.03.,

Mo 01.04.,

Mo 08.04.,

Mo 29.04.,

Mo 06.05.,

Mo 13.05.,

Mo 20.05. und

Mo 27.05.

Verbindliche Anmeldung:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Anmeldebedingungen

Bitte melden Sie sich rechtzeitig für den gewünschten Kurs an, damit inhaltlich und räumlich optimal geplant werden kann. Der Kurs kommt ab 5 Anmeldungen zustande.

 

Die Kursanmeldung kann mittels Anmeldeformular, per  Email oder telefonisch (0650/5166682) erfolgen. Innerhalb einer Woche erhalten Sie per Email oder Post eine Anmeldebestätigung, wordurch Ihre Anmeldung verbindlich wird.

 

Das Rücktrittsrecht besteht 7 Tage nach Erhalt der Anmeldebestätigung. Die Rücktrittserklärung bedarf der Schriftform.