Während Schwangerschaft und Gebut hat der Körper Höchstleistungen vollbracht und sich stark angepasst: die Körperhaltung hat sich verändert, alles wurde weicher und nachgibiger um dem Baby Raum zum Wachsen zu geben und um sich auf die Geburt vorzubereiten. Nun, nach der Geburt, soll der Körper wieder fester und stabiler werden um dem Alltag mit dem neuen Baby gewachsen zu sein und um wieder ein angenehmes Körpergefühl zu bekommen.

Gezielte Körper- und Kräftigungsübungen unterstützen die natürlichen Rückbildungsvorgänge von Beckenboden, Bauch-, Rücken-, Hüft- und Gesäßmuskulatur, Zwerchfell, Körperhaltung,... optimal, wodurch das Wohlbefinden gesteigert und Beckenboden- und Haltungsbeschwerden gebessert bzw. vermieden werden. Der körperliche Zustand vor der Schwangerschaft soll wieder erreicht werden.

Still-, Fütterungs-, Wickel-, Tragepausen sind jederzeit möglich!

Kursdauer: 8x 60min.
Kursort: Praxis Manipura

Gruppengröße: 4 Teilnehmerinnen und ihre Babys (damit der Mindestabstand von 2m eingehalten werden kann)

Mitzubringen:

• bequeme Kleidung
• 1 Polster (ca 40x40cm)
• 1 großes Badetuch
• 1 Babydecke
• evtl. Spielsachen für Ihr Baby

Kursbeitrag: EUR 170,00