Beckenboden-Workshop "Weibliche Kraft"

An fünf Terminen wollen wir unserem Becken im Zentrum, mit der Freude am Entdecken, näher kommen. Das Becken stellt die Grundlage unserer Energie, unserer Kraft und unserer Ausrichtung dar. Wir erfahren  mehr über die Anatomie des Beckenbodens und nehmen uns ausreichend Zeit für die Selbstwahrnehmung. Anhand dieser Erfahrungen experimentieren wir mit der Funktion des Beckenbodens im Alltag. Die Themen lotrechte Haltung, Heben, Tragen, Atmung, Stimme und Sexualität werden uns in praktischen Übungen und Gesprächen begleiten. Das Frausein werden wir emotional und körperlich völlig neu erleben können.

geeignet für Frauen

  • die ihre weibliche Kraft entdecken wollen und im Alltag davon profitieren
  • im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik
  • die an Inkontinenz leiden
  • mit tiefen Kreuzschmerzen
  • die präventiv ihren Beckenboden trainieren und erleben möchten

Bitte bringen Sie ein kleines Kissen & bequeme Kleidung mit!

Die Kurse beginnen jeweils um 18:00 Uhr.

Termine

Donnerstag

11.02.2016

18.02.2016

25.02.2016

03.03.2016

10.03.2016

Mittwoch

06.04.2016

13.04.2016

20.04.2016

27.04.2016

04.05.2016

Mittwoch

15.06.2016

22.06.2016

29.06.2016

06.07.2016

13.07.2016



Kosten

EUR 120;- für 5 Termine zu je mind. 1 Stunde, inkl. Skript

Der Kurs ist nur gesamt buchbar!

 

Teilnehmerzahl

mindestens 4 und maximal 8 Teilnehmerinnen

Verbindliche Anmeldung erforderlich!


Anmeldung

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.