MIT KÖRPERINTELLIGENZ WIEDER FIT

 

Zielgruppe:

 

Frauen im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik aber auch Frauen mit älteren Kindern, die gerne an einem körperlichen Training teilnehmen wollen, dass an die Bedürfnisse des Lebens mit Kindern angepasst ist.

 

 

 

Kursinhalt:

 

Wir durchforsten gemeinsam unseren Körper und wollen die natürliche Köper- und Bewegungsintelligenz wieder entdecken. Wir experimentieren mit der Kraft der gelenksnahen Muskulatur und dem Beckenboden als Zentrum und werden unter diesen Gesichtspunkten die Koordination und Ausdauer aufbauen.

 

Am Beginn jeder Einheit gibt es den Raum die Wahrnehmung zu schärfen, denn das ist eine wichtige Voraussetzung für ein freudvolles und erfahrungsreiches Training.

 

Am Ende werden die Einheiten mit einer Ruhe- und Wahrnehmungsphase ausklingen.

 

 

 

 

Termine:

 

Mittwoch 19:00 bis 20:00 Uhr

 

15. Februar

22. Februar

1. März

8. März

15. März

22. März

29. März

5. April

Osterferien

19. April

26. April


 

Kosten:

 

EUR 150;- für 10 Einheiten, zu bezahlen in der ersten Kurseinheit.

 

 

 

verbindliche Anmeldung:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.