SOHAM - inspirierende Entspannung

Charlyne Hochreiter-Götz, MSc.

psychosoziale Beraterin

Supervisorin

 

Kontakt und Anmeldung unter:

+43 660 68 05 755
inspirationundbewegung@gmail.com

www.charlyne-hochreiter.at

Anmeldeschluss: 1 Woche vor dem Termin!

 


SOHAM - inspirierende Entspannung

Ich lade dich ein zu einer Auszeit - für deine Seele und dich.

 

Begeben wir uns gemeinsam in einen Raum der dir ermöglicht dich selbst wahrzunehmen, dich zu spüren, dich mit dir selbst, dem Universum, der Natur und dem Göttlichen zu verbinden. Wahrzunehmen was ist und wahrzunehmen was du dir tief im Inneren wünschst. Nimm dir Zeit, ganz bewusst in dich hineinzuhören und achtsam zu sein mit deinen Bedürfnissen.

 

Schöpfe Kraft aus der Stille in deinem Inneren und Inspiration, um wieder Bewegung in dein Leben zu bringen.

 

Mit unterschiedlichen kreativen Elementen, Meditations- und Achtsamkeitsübungen, Austausch und Stille erlebst du dich selbst, spürst in dich hinein, erfährst mehr über dich und deine wahren Bedürfnisse. Du bekommst mehr Klarheit, Gelassenheit, Lebensfreude, Energie und Ausgeglichenheit.

 

Kursdauer: 90 min.
Kursort: Praxis Manipura

Kosten: EUR 18,00
Mitzubringen: 1 Decke und 1 Polster

 

Termine:

Fr 10.01.2020, 19.00-20.30 Uhr

Fr 14.02.2020, 09.00-10.30 Uhr

Mi 11.03.2020, 19.00-20.30 Uhr

 

 

SOHAM - inspirierende Entspannung für Schwangere

Ich lade dich ein zu einer Auszeit - für dich und dein Baby.

 

Begeben wir uns gemeinsam in einen Raum der dir ermöglicht dich selbst wahrzunehmen, dich zu spüren, dich mit dir selbst, dem Universum und deinem Baby zu verbinden. Wahrzunehmen was ist und wahrzunehmen was du in der besonderen Zeit der Schwangerschaft brauchst. Nimm dir Zeit, ganz bewusst in dich hineinzuhören und achtssam zu sein mit deinen Bedürfnissen.

 

Schöpfe Kraft aus der Stille in deinem Inneren, um entspannt un voller Freude deine Schwangerschaft zu erlbeben.

 

Mit unterschiedlichen kreativen Elementen, Meditations- und Achtsamkeitsübungen, Austausch und Stille nimmst du dir ganz bewusst Zeit für dich, um entspannt deine Schwangerschaft zu erleben und dich gut auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.

 

Kursdauer: 90 min.

Kursort: Praxis Manipura

Kosten: EUR 18,00
Mitzubringen: 1 Decke und 1 Polster

 

Termine:

Fr 24.01.2020, 19.00-20.30 Uhr

Fr 28.02.2020, 09.00-10.30 Uhr

Fr 20.03.2020, 19.00-20.30 Uhr

 

 

Inspirierende Meditation zum Weltfrauentag

Ich lade alle Frauen zu einer inspirierenden Meditation anlässlich des Weltfrauentages ein.

 

Nimm dir den Raum einfach Frau zu sein, deine Weiblichkeit und deine Kraft als Frau zu spüren. Wir stärken in einer gemeinsamen Meditation die Kraft der Weiblichkeit und geben die gemeinsame Energie an alles Weibliche auf der Erde weiter. Damit schaffen wir die Basis für ein respektvolles und gleichwertiges Miteinander zwischen dem Weiblichen und dem Männlichen!

 

Nach der Meditation gibt es die Möglichkeit für einen achtsamen Austausch, zu allen Frauen-Themen die anstehen und Raum brauchen.

 

Kursort: Praxis Manipura

Kosten: EUR 35,00
Mitzubringen: 1 Decke und 1 Polster

 

Termin: 06.03.2020, 9.00-11.00 Uhr

 

 

Inspirierende Mediation zur Frühjahrs Tag- & Nachtgleiche

Jeder braucht das äußere und innere Erleben des Frühlings. Dur brauchst das Erleben, dass nach einem kalten, dunklen Winter eine wunderschöner Frühling kommt.
 

Feiern wir den Frühlingsbeginn mit einem wunderbaren Ritual. Mit Leichtigkeite, Freude, Licht und Stille begrüßen wir den Frühling. Wir begrüßen das neue Licht und das Leben, in uns un in der Natur.
Die Frühjahrs-Tag-und-Nachtgleiche ist eine gute Zeit für Projektanfänge aller Art, es ist ein guter Zeit für Neubeginn und neues Leben. Der Samen wurde bereits gesät, jetzt ist der richtige Zeitpunkt um bewusst aktiv zu werden un den samen sprießen zu lassen. Es Zeit, dass du dich zeigst, in deinem besten Kleid, mit all deinen Talenten und Fähigkeiten und deinem wunderbaren Wesen.
Das Hauptthema ist Gefühle fließen lassen. Es geht um die typischen Frühlingsgefühle wie Verliebtheit, Ungezwungenheit, unbändige Freude, Sinnlichkeit - wie die Natur im Frühling. Im Außen, in der Natur, aber auch in uns darf es wieder keimen, blühen, sprießen und fließen. Lass dich verzaubern von diesen Gefühlen, lass dich inspirieren von der Natur - öffne dich und lass dadurch Neues und Wunderbares entstehen.

 

Kursort: Praxis Manipura

Kosten: EUR 35,00
Mitzubringen: 1 Decke und 1 Polster

 

Termine: 20.03.2020, 9.00-11.00 Uhr