SOHAM - inspirierende Entspannung

Charlyne Hochreiter-Götz, MSc.

psychosoziale Beraterin

Supervisorin

 

Kontakt und Anmeldung unter:

+43 660 68 05 755
inspirationundbewegung@gmail.com

www.charlyne-hochreiter.at

 


SOHAM - inspirierende Entspannung

Ich lade dich ein zu einer Auszeit - für deine Seele und dich.

 

Begeben wir uns gemeinsam in einen Raum der dir ermöglicht dich selbst wahrzunehmen, dich zu spüren, dich mit dir selbst, dem Universum, der Natur und dem Göttlichen zu verbinden. Wahrzunehmen was ist und wahrzunehmen was du dir tief im Inneren wünschst. Nimm dir Zeit, ganz bewusst in dich hineinzuhören und achtsam zu sein mit deinen Bedürfnissen.

 

Schöpfe Kraft aus der Stille in deinem Inneren und Inspiration, um wieder Bewegung in dein Leben zu bringen.

 

Mit unterschiedlichen kreativen Elementen, Meditations- und Achtsamkeitsübungen, Austausch und Stille erlebst du dich selbst, spürst in dich hinein, erfährst mehr über dich und deine wahren Bedürfnisse. Du bekommst mehr Klarheit, Gelassenheit, Lebensfreude, Energie und Ausgeglichenheit.

 

Kursdauer: 90 min.
Kursort: Praxis Manipura

Kosten: EUR 18,00
Mitzubringen: 1 Decke und 1 Polster

 

Termine: jeweils 19.00-20.30 Uhr

Fr 06.09.2019

Fr 11.10.2019

Fr 08.11.2019

Fr 06.12.2019

 

 

SOHAM - inspirierende Entspannung für Schwangere

Ich lade dich ein zu einer Auszeit - für dich und dein Baby.

 

Begeben wir uns gemeinsam in einen Raum der dir ermöglicht dich selbst wahrzunehmen, dich zu spüren, dich mit dir selbst, dem Universum und deinem Baby zu verbinden. Wahrzunehmen was ist und wahrzunehmen was du in der besonderen Zeit der Schwangerschaft brauchst. Nimm dir Zeit, ganz bewusst in dich hineinzuhören und achtssam zu sein mit deinen Bedürfnissen.

 

Schöpfe Kraft aus der Stille in deinem Inneren, um entspannt un voller Freude deine Schwangerschaft zu erlbeben.

 

Mit unterschiedlichen kreativen Elementen, Meditations- und Achtsamkeitsübungen, Austausch und Stille nimmst du dir ganz bewusst Zeit für dich, um entspannt deine Schwangerschaft zu erleben und dich gut auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.

 

Kursdauer: 90 min.

Kursort: Praxis Manipura

Kosten: EUR 18,00
Mitzubringen: 1 Decke und 1 Polster

 

Termine: jeweils 19.00-20.30 Uhr

 

Fr 20.09.2019

Fr 29.11.2019

Fr 13.12.2019

 

 

Meditation zur Herbst Tag- & Nachtgleiche "Dankbarkeit"

Sei dabei um den Tag zu feiern, an dem Tag und Nacht gleich lang sind. Es ist der Beginn des Herbstes, der Sommer neigt sich dem Ende zu! Es ist ein wunderbarer Zeitpunkt, zurück zu schauen und nach vorne zu blicken.

 

Wir blicken zurück auf den Sommer, auf alles was dir das Leben in den vergangen Monaten geschenkt hat, und wofür du dankbar bist.

Was hat dir das Leben beschert?

Welche Fülle durftest du erfahren?

Wofür möchtest du ganz bewusst DANKE sagen?

 

Es ist eine gute Gelegenheit, Resümee zu ziehen, ob du einen fruchtbaren Samen gelegt hast, und diesen auch gut genährt hast. Falls nicht, gilt es das zu erkennen und zu verändern.

 

Danach schauen wir in die zweite, dunklere Jahreshälfte. Wir stimmen uns ein, auf eine neue Zeit, die uns manchmal mit Unbehagen erfüllt, steht doch die kommende Zeit auch für kalt, dunkel und tiefe Gefühle. Dabei vergessen wir manchmal, wie schön es ist, wieder mehr Zeit für das Innen-Leben zu haben, wieder ruhiger zu werden und sich zurück zu ziehen.

 

Lass dich von mir begleiten und inspirieren, dankbar zu sein für das was heuer schon passiert ist und bewusst und freudig den Herbst willkommen zu heißen.

 

Kursdauer: 3 Stunden

Kursort: Praxis Manipura

Kosten: EUR 35,00
Mitzubringen: 1 Decke und 1 Polster

 

Termine:

Fr 20.09.2019, 9.00-11.00 Uhr