SOHAM - inspirierende Entspannung
mit Charlyne
Hochreiter-Götz MSc.
psychosoziale Beraterin
Verbindliche Anmeldung erforderlich!
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Entspannung und Meditation - für Erwachsene, auch Schwangere
4-teiliger Kurs für mehr Innere Ruhe, Gelassenheit, Kraft und Leichtigkeit
Das eigene Leben ist immer wieder herausfordernd, schnell und intensiv. In unserer Welt passiert vieles,
dass wir nur sehr begrenzt beeinflussen können.
Umso wichtiger ist es, dass du dich gut um dich selbst kümmerst.
Selbstfürsorge ist ein wesentlicher Bestandteil der Resilienz - der psychischen
Widerstandskraft.
Je mehr du in deiner Kraft bist, und je gelassener du bist, desto leichter und gestärkter kannst du den
Herausforderungen des Lebens begegnen.
Entspannung & Meditation sind eine wunderbare Möglichkeit der Selbstfürsorge!
Nimm dir bewusst Zeit nur für dich. Gönne dir regelmäßig Zeit, dich ganz der Entspannung zu
widmen.
Was genau erwartet dich?
Die Kraft und Unterstützung der Gruppe und die Regelmäßigkeit, unterstützen dich dabei, "dran zu bleiben"
und das neu Erlebte in den Alltag zu integrieren.
Frühsommerkurs: Gelassen und freudig den Frühsommer genießen (Anmeldefrist:
02.05.2023)
09.05., 23.05., 13.06. und 27.06.2023
jeweils 08:30 - 10:00 Uhr
Kosten: EUR 100,00 für alle 4 Termine, EUR 27,00 für eine einzelne Einheit (wenn es einen freien Platz gibt) |