Online-Schwangerenturnen
ab der 18. Schwangerschaftswoche
Katharina Mikula & Gunda Gutscher
Hebammen
Kontakt und Anmeldung:
Katharina Mikula
+43 650 51 66 682
k.mikula@praxis-manipura.at
Gunda Gutscher
+43 699 11 37 01 07
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Bewegung, Kräftigung, Dehnung, Förderung von Beweglichkeit und Gleichgewicht unterstützen ein angenehmes Körpergefühl, mit dem positiven Nebeneffekt, dass auch die eine oder andere Schwangerschaftsbeschwerde gelindert wird. Die Körper- und Wahrnehmungsübungen bereiten außerdem auf die Geburt vor.
In jeder Einheit wird das Veratmen von Wehen in unterschiedlichen Geburtspositionen geübt und ein positiver Umgang mit der Geburtsarbeit vermittelt. Mit einer Entspannungsübung lassen wir den Abend ausklingen!
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Kursdauer: 4x 60 min.
Kursbeitrag: EUR 56,00 - ab 30. Nov. 2022: EUR 60,00 |
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Für den Online-Kurs benötigen Sie:
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Kurs ab 28. Sept. 2022
mit Katharina Mikula
jeweils 18.00-19.00 Uhr
Mi 28.09.,
Mi 05.10.,
Mi 12.10. und
Mi 19.10.
Kurs ab 02. Nov. 2022
mit Gunda Gutscher
jeweils 18.00-19.00 Uhr
Mi 02.11.,
Mi 09.11.,
Mi 16.11. und
Mi 23.11.
Kurs ab 30. Nov. 2022
mit Katharina Mikula
jeweils 18.00-19.00 Uhr
Mi 30.11.,
Mi 07.12.,
Mi 14.12. und
Mi 21.12.
Kurs ab 11. Jan. 2023
mit Katharina Mikula
jeweils 18.00-19.00 Uhr
Mi 11.01.,
Mi 18.01.,
Mi 25.01. und
Mi 01.02.
Kurs ab 15. Feb. 2023
mit Gunda Gutscher
jeweils 18.00-19.00 Uhr
Mi 15.02.,
Mi 22.02.,
Mi 01.03. und
Mi 08.03.