Online-Schwangerenturnen

ab der 18. Schwangerschaftswoche

Katharina Mikula & Gunda Gutscher

Hebammen

 

Kontakt und Anmeldung:

Katharina Mikula

+43 650 51 66 682
k.mikula@praxis-manipura.at

 

Gunda Gutscher
+43 699 11 37 01 07

die_hebamme@gmx.net


Bewegung, Kräftigung, gesunde Körperhaltung, Dehnung, Förderung von Beweglichkeit und Gleichgewicht sollen Ihnen ein angenehmes Körpergefühl geben, die eine oder andere Schwangerschaftsbeschwerde lindern und auf die Geburt vorbereiten.

 

In jeder Einheit wird das Veratmen von Wehen in unterschiedlichen Geburtspositionen geübt und ein positiver Umgang mit der Geburtsarbeit vermittelt. Mit einer Entspannungsübung lassen wir den Abend ausklingen!

 

Kursdauer: 4x 60 min.

Kursort: Bei Ihnen Zuhause - ONLINE via ZOOM
Sie erhalten 1 Woche vor Kursbeginn die Zugangsdaten!

 

Kursbeitrag: EUR 56,00

Für den Online-Kurs benötigen Sie:
  • eine gute und stabile Internetverbindung
  • Smartphone, Tablet, Laptop,... mit (integriertem) Mikrofon und (integrierter) Kamera
  • eine Gymnastikmatte
  • Platz um ein paar Schritte gehen zu können
  • einen Polster (ca. 40x40cm)
  • 1 Decke

Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie noch Fragen haben!

Kurs ab 25. Nov. 2020
mit Katharina Mikula

jeweils 18.00-19.00 Uhr

Mi 25.11.,

Mi 02.12.,

Mi 09.12. und

Mi 16.12.

Kurs ab 13. Jan. 2021
mit Gunda Gutscher

jeweils 18.00-19.00 Uhr

Mi 13.01.,

Mi 20.01.,

Mi 27.01. und

Mi 03.02.

Anmeldung: die_hebamme@gmx.net

 

 

Kurs ab 10. Feb. 2021
mit Katharina Mikula

jeweils 18.00-19.00 Uhr

Mi 10.02.,

Mi 17.02.,

Mi 25.02. und

Mi 03.03.

Kurs ab 10. März 2021
mit Gunda Gutscher

jeweils 18.00-19.00 Uhr

Mi 10.03.,

Mi 17.03.,

Mi 24.03. und

Mi 31.03.

Anmeldung: die_hebamme@gmx.net

 

 

Kurs ab 07. April 2021
mit Katharina Mikula

jeweils 18.00-19.00 Uhr

Mi 07.04.,

Mi 14.04.,

Mi 21.04. und

Mi 28.04.