Schwangerenturnen
ab der 18. Schwangerschaftswoche
Katharina Mikula & Gunda Gutscher
Hebammen
Kontakt und Anmeldung:
Katharina Mikula
+43 650 51 66 682
k.mikula@praxis-manipura.at
Gunda Gutscher
+43 699 11 37 01 07
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Bewegung, Kräftigung, Dehnung, Förderung von Beweglichkeit und Gleichgewicht unterstützen ein angenehmes Körpergefühl, mit dem positiven Nebeneffekt, dass auch die eine oder andere Schwangerschaftsbeschwerde gelindert wird. Die Körper- und Wahrnehmungsübungen bereiten außerdem auf die Geburt vor.
In jeder Einheit wird das Veratmen von Wehen in unterschiedlichen Geburtspositionen geübt und ein positiver Umgang mit der Geburtsarbeit vermittelt. Mit einer Entspannungsübung lassen wir den Abend ausklingen!
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Kursdauer: 4x 60 min.
Kursbeitrag: EUR 60,00
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Trinkfalsche, Badetuch (als Unterlage auf der Matte) |
Für den Online-Kurs benötigen Sie:
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Kurs ab 12. April 2023
mit Katharina Mikula
je nach Teilnehmerzahl in Maria Anzbach oder Neulengbach
jeweils 18.00-19.00 Uhr
Mi 12.04.,
Mi 19.04.,
Mi 26.04. und
Mi 03.05.
Kurs ab 10. Mai 2023
mit Gunda Gutscher
in Neulengbach
jeweils 18.00-19.00 Uhr
Mi 10.05.,
Mi 17.05.,
Mi 24.05. und
Mi 31.05.
Kurs ab 07. Juni 2023
mit Katharina Mikula
je nach Teilnehmerzahl in Maria Anzbach oder Neulengbach
jeweils 18.00-19.00 Uhr
Mi 07.06.,
Mi 14.06.,
Mi 21.06. und
Mi 28.06.