Bewegung, Kräftigung, Dehnung, Förderung von Beweglichkeit und Gleichgewicht unterstützen ein angenehmes Körpergefühl, mit dem positiven Nebeneffekt, dass auch die eine oder andere Schwangerschaftsbeschwerde gelindert wird. Die Körper- und Wahrnehmungsübungen bereiten außerdem auf die Geburt vor.

In jeder Einheit wird das Veratmen von Wehen in unterschiedlichen Geburtspositionen geübt und ein positiver Umgang mit der Geburtsarbeit vermittelt. Mit einer Entspannungsübung lassen wir den Abend ausklingen!

Kursdauer: 4x 60 min.

Kursort: Bei Ihnen Zuhause - ONLINE via ZOOM
Sie erhalten 1 Woche vor Kursbeginn die Zugangsdaten!

Kursbeitrag: EUR 56,00

• eine gute und stabile Internetverbindung
• Smartphone, Tablet, Laptop,... mit (integriertem) Mikrofon und (integrierter) Kamera

• eine Gymnastikmatte
• Platz um ein paar Schritte gehen zu können
• einen Polster (ca. 40x40cm)
• 1 Decke

Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie noch Fragen haben!