Online-Schwangerenturnen

ab der 18. Schwangerschaftswoche

Katharina Mikula & Gunda Gutscher

Hebammen

 

Kontakt und Anmeldung:

Katharina Mikula

+43 650 51 66 682
k.mikula@praxis-manipura.at

 

Gunda Gutscher
+43 699 11 37 01 07

die_hebamme@gmx.net


Bewegung, Kräftigung, Dehnung, Förderung von Beweglichkeit und Gleichgewicht unterstützen ein angenehmes Körpergefühl, mit dem positiven Nebeneffekt, dass auch die eine oder andere Schwangerschaftsbeschwerde gelindert wird. Die Körper- und Wahrnehmungsübungen bereiten außerdem auf die Geburt vor.

 

In jeder Einheit wird das Veratmen von Wehen in unterschiedlichen Geburtspositionen geübt und ein positiver Umgang mit der Geburtsarbeit vermittelt. Mit einer Entspannungsübung lassen wir den Abend ausklingen!

 

Kursdauer: 4x 60 min.

Kursort: Bei Ihnen Zuhause - ONLINE via ZOOM
Sie erhalten 1 Woche vor Kursbeginn die Zugangsdaten!

 

Kursbeitrag: EUR 56,00

Für den Online-Kurs benötigen Sie:
  • eine gute und stabile Internetverbindung
  • Smartphone, Tablet, Laptop,... mit (integriertem) Mikrofon und (integrierter) Kamera
  • eine Gymnastikmatte
  • Platz um ein paar Schritte gehen zu können
  • einen Polster (ca. 40x40cm)
  • 1 Decke

Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie noch Fragen haben!

Kurs ab 01. Sept. 2021
mit Gunda Gutscher

jeweils 18.00-19.00 Uhr

Mi 01.09.,

Mi 08.09.,

Mi 15.09. und

Mi 22.09.

Anmeldung: die_hebamme@gmx.net

 

 

Kurs ab 29. Sept. 2021
mit Katharina Mikula

jeweils 18.00-19.00 Uhr

Mi 29.09.,

Mi 06.10.,

Mi 13.10. und

Mi 20.10.

Kurs ab 27. Okt. 2021
mit Gunda Gutscher

jeweils 18.00-19.00 Uhr

Mi 27.10.,

Mi 03.11.,

Mi 10.11. und

Mi 17.11.

Anmeldung: die_hebamme@gmx.net

 

 

Kurs ab 24. Nov. 2021
mit Katharina Mikula

jeweils 18.00-19.00 Uhr

Mi 24.11.,

Mi 01.12.,

Mi 08.12. und

Mi 15.12.