Gymnastik für Schwangere

ab der 18. Schwangerschaftswoche


Katharina Mikula, Gunda Gutscher &

Isabella Kain

Hebammen

 

Kontakt und verbindliche Anmeldung:

Katharina Mikula

+43 650 51 66 682
k.mikula@praxis-manipura.at

 

Gunda Gutscher
+43 699 11 37 01 07

die_hebamme@gmx.net

 

Isabella Kain
+43 650 34 12 046
kontakt@hebamme-isabella.at


Abseits des Alltags bietet die Schwangerschaftsgymnastik Raum, der nur Ihnen und Ihrem Baby (Ihren Babys) gehört. Lassen Sie eine Stunde lang alles hinter sich und nehmen Sie sich Zeit zum Wahrnehmen, Bewegen, Spüren,...

Was erwartet Sie?

  • ein angenehmes Körpergefühl durch Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung
    (auch die eine oder andere Schwangerschaftsbeschwerde wird dadurch gelindert),
  • mehr Sicherheit im Umgang mit der bevorstehenden Geburt durch das Üben von Wehenveratmung und Geburtspositionen und
  • Enstpannung durch eine Körperreise oder Meditation

Es gibt außerdem immer Zeit um aktuelle Themen oder Fragen zu besprechen.

 

SCHWANGERSCHAFTSGYMNASTIK

 

Kursdauer: 4x 60 min.

Kursbeitrag: EUR 60,00
Kursort: Praxis Manipura in Maria Anzbach ODER Turnsaal Akademiekindergarten Frießstraße 8, in Neulengbach

Mitzubringen:

  • bequeme Kleidung
  • Trinkfalsche
  • Badetuch (als Unterlage auf der Matte)

Kurs ab 07. Juni 2023
mit Katharina Mikula
je nach Teilnehmerzahl in Maria Anzbach oder Neulengbach

jeweils 18.00-19.00 Uhr

 

Mi 07.06.,

Mi 14.06.,

Mi 21.06. und

Mi 28.06.


Kurs ab 05. Juli 2023
mit Gunda Gutscher

in Neulengbach

jeweils 18.00-19.00 Uhr

 

Mi 05.07.,

Mi 13.07.,

Mi 19.07. und

Mi 26.07.

Anmeldung: die_hebamme@gmx.net


Kurs ab 30. August 2023
mit Katharina Mikula
je nach Teilnehmerzahl in Maria Anzbach oder Neulengbach

jeweils 18.00-19.00 Uhr

 

Mi 30.08.,

Mi 06.09.,

Mi 13.09. und

Mi 20.09.


Kurs ab 04. Oktober 2023
mit Isabella Kain

in Neulengbach

jeweils 18.00-19.00 Uhr

 

Mi 27.09.,
Mi 04.10.,

Mi 11.10. und

Mi 18.10.

Anmeldung: kontakt@hebamme-isabella.at

Kurs ab 25. Oktober
mit Katharina Mikula
je nach Teilnehmerzahl in Maria Anzbach oder Neulengbach

jeweils 18.00-19.00 Uhr

 

Mi 25.10.
Mi 08.11.,

Mi 16.11. und

Mi 22.11.