Gymnastik für Schwangere

ab der 18. Schwangerschaftswoche


Katharina Mikula, Corinna Lehner

Hebammen

 

Kontakt und verbindliche Anmeldung:

Katharina Mikula

+43 650 51 66 682
k.mikula@praxis-manipura.at

 

Corinna Lehner
+43 660 87 66 447
corinna-lehner@gmx.at


Abseits des Alltags bietet die Schwangerschaftsgymnastik Raum, der nur Ihnen und Ihrem Baby (Ihren Babys) gehört. Lassen Sie eine Stunde lang alles hinter sich und nehmen Sie sich Zeit zum Wahrnehmen, Bewegen, Spüren,...

Was erwartet Sie?

  • ein angenehmes Körpergefühl durch Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung
    (auch die eine oder andere Schwangerschaftsbeschwerde wird dadurch gelindert),
  • mehr Sicherheit im Umgang mit der bevorstehenden Geburt durch das Üben von Wehenveratmung und Geburtspositionen und
  • Enstpannung durch eine Körperreise oder Meditation

Es gibt außerdem immer Zeit um aktuelle Themen oder Fragen zu besprechen.

 

SCHWANGERSCHAFTSGYMNASTIK

 

Kursdauer: 4x 60 min.

Kursbeitrag: EUR 60,00
Kursort: Kindergartenturnsaal
Frießstraße 8, in Neulengbach

 

Mitzubringen:

  • bequeme Kleidung
  • Trinkfalsche
  • Badetuch (als Unterlage auf der Matte)

Kurs ab 14. Feb. 2024
mit Katharina Mikula

in Neulengbach

jeweils 18.00-19.00 Uhr

 

Mi 14.02.
Mi 21.02.,

Mi 28.02. und

Mi 06.03.


Kurs ab 13. März 2024
mit Corinna Lehner
in Neulengbach

jeweils 18.00-19.00 Uhr

 

Mi 13.03.
Mi 20.03.,

Mi 03.04. und

Mi 10.04.


Kurs ab 17. April 2024
mit Katharina Mikula
in Neulengbach

jeweils 18.00-19.00 Uhr

 

Mi 17.04.
Mi 24.04.,

Mi 08.05. und

Mi 15.05.


Kurs ab 22. Mai 2024
mit Corinna Lehner
in Neulengbach

jeweils 18.00-19.00 Uhr

 

Mi 22.05.
Mi 29.05.,

Mi 05.06. und

Mi 12.06.


Kurs ab 19. Juni 2024
mit Katharina Mikula

in Neulengbach

jeweils 18.00-19.00 Uhr

 

Mi 19.06.
Mi 26.06.,

Mi 03.07. und

Mi 10.07.