online Schwangerschafts-gymnastik

ab der 18. Schwangerschaftswoche

Katharina Mikula

Hebammen

 

Kontakt:
+43 650 51 66 682
k.mikula@praxis-manipura.at

 


Bewegung, Kräftigung, gesunde Körperhaltung, Dehnung, Förderung von Beweglichkeit und Gleichgewicht sollen Ihnen ein angenehmes Körpergefühl geben, die eine oder andere Schwangerschaftsbeschwerde lindern und auf die Geburt vorbereiten.

 

In jeder Einheit wird das Veratmen von Wehen in unterschiedlichen Geburtspositionen geübt und ein positiver Umgang mit der Geburtsarbeit vermittelt. Mit einer Entspannungsübung lassen wir den Abend ausklingen!

 

Ihre Teilnahme ist ohne Voranmeldung jederzeit möglich!

 

Kursdauer: 4x 60 min.

Kursort: Bei Ihnen Zuhause - ONLINE via ZOOM
Sie erhalten 1 Woche vor Kursbeginn die Zugangsdaten!

 

Kursbeitrag: EUR 50,00

Für den Online-Kurs benötigen Sie:
  • eine gute und stabile Internetverbindung
  • Smartphone, Tablet, Laptop,... mit (integriertem) Mikrofon und (integrierter) Kamera
  • eine Gymnastikmatte
  • Platz um ein paar Schritte gehen zu können
  • einen Polster (ca. 40x40cm)
  • 1 Decke

Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie noch Fragen haben!

Kurs ab 03. Juni 2020

jeweils 18.00-19.00 Uhr

Mi 03.06.,

Mi 10.06.,

Mi 17.06.,

Mi 24.06.,

noch 2 Plätze frei!