Hatha-Yoga-Kurse, Workshops & Einzelunterricht
mit Kathrin Blau (Jantschgi)
Dipl. Atmavikasa Yogalehrerin
Anmeldung:
Anmeldung erfoderlich!
Yoga -Drills Workshop Woche
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Yoga Drills sind gezielt aufgebaute Übungsreihen, die Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Körperkontrolle Schritt für Schritt entwickeln. So zerlege ich komplexe Bewegungen bzw.
anspruchsvolle Asanas in klare, nachvollziehbare Elemente, die helfen, Technik und Körperwahrnehmung präzise aufzubauen. Nach dem fordernden Teil des Workshops, entspannen wir ausgiebig und runden den Tag mit einer Meditationsübung ab.
Der Yoga Raum ist für 10 Teilnehmer:innen ausgelegt, wir üben also in einer kleinen Gruppe. Der Workshop ist für Schüler:innen mit Bewegungserfahrung geplant.
early bird (zahlbar bis 31.05.2026)
Montag - Mittwoch: 155,00 EUR Normalpreis:
Montag - Mittwoch: 165,00 EUR
Verbindliche Anmeldung erforderlich! |
Hatha-Yoga Trimesterkurs
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Hatha Yoga Basic - wir werden im Kurs einzelne Übungen genau erlernen und länger halten. Daneben widmen wir uns der Atmung und entspannen ausgiebig.
September-Kurs: 10.09., 17.09., 24.09., 01.10., 08.10., 15.10., 22.10. und 05.11.2026 November-Kurs: 19.11., 26.11., 03.12., 10.12., 17.12.2026, 07.01., 14.01. und 21.01.2027
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Einzelstunden
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Einzelunterricht eignet sich sehr gut um auf individuelle Themen eingehen zu können. Ihr könnt bei mir einzelne Stunden nutzen um z.B. ein persönliches Yoga Übungsprogramm zu erarbeiten oder die Yoga Übungen bei gesundheitlichen Beschwerden speziell anzupassen.
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Yoga als Übungsweg, der Werkzeuge bietet um Yoga - das vollkommene Erkennen des jeweiligen Augenblicks - das Ziel - zu erleben. Zu Beginn der Praxis ist dieses Erkennen auf Momente beschränkt und schafft so ein Durchatmen, mit laufender Übung dehnen sich diese Jetzt - Momente aus, und das Leben kann mehr und mehr davon durchdrungen werden, wird saftiger, frischer und lebendiger. |