Hatha-Yoga-Kurse, Workshops & Einzelunterricht


mit Kathrin Jantschgi

Dipl. Atmavikasa Yogalehrerin

 

Anmeldung:

+43 (0)650 83 17 602


Anmeldung erfoderlich!

Yoga als Übungsweg, der Werkzeuge bietet um Yoga - das vollkommene Erkennen des jeweiligen Augenblicks - das Ziel - zu erleben. Zu Beginn der Praxis ist dieses Erkennen auf Momente beschränkt und schafft so ein Durchatmen, mit laufender Übung dehnen sich diese Jetzt - Momente aus, und das Leben kann mehr und mehr davon durchdrungen werden, wird saftiger, frischer und lebendiger.


Yoga Workshop Tage

Raus aus dem Alltagstrott und dem Funktionieren -
mit Yoga zur Ruhe kommen und wieder durchatmen.


Der Workshop ist für Anfänger ebenso wie für Yoga Übende mit Erfahrung geeignet. Wir werden sanfte, regenerierende und teils fordernde Asanas (Körperübungen) erarbeiten, gemischt mit Entspannung und Atemübungen. Etwas Yogatheorie bzw. Philosophie werde ich ebenso vermitteln um das Warum der Übung zu erläutern.


Da ich seit über 15 Jahren Yoga unterrichte und einige Jahre länger selbst übe, schöpfe ich aus einem tiefen Erfahrungsschatz den ich gerne mit euch teile.


Kursdauer: 5 x 2 Stunden
Kurstermine: Mo, 19.8. - Fr, 23.8., jeweils 10:45 - 12:45 Uhr
Kursort: Praxis Manipura und online via zoom
Kursbeitrag:
Montag - Mittwoch: 100,00 EUR
Donnerstag & Freitag: 70,00 EUR
Montag - Freitag: 150,00 EUR


Mitzubringen: Falls du eine eigene Matte hast, diese bitte mitbringen


Schnuppern ist bei diesem Kurs nicht möglich.

Verbindliche Anmeldung erforderlich!

Einzelstunden

Einzelunterricht eignet sich sehr gut um auf individuelle Themen eingehen zu können. Ihr könnt bei mir einzelne Stunden nutzen um z.B. ein persönliches Yoga Übungsprogramm zu erarbeiten oder die Yoga Übungen bei gesundheitlichen Beschwerden speziell anzupassen.


Kosten: 80,00 EUR pro Stunde
Ort: Praxis Manipura

Hatha-Yoga Trimesterkurs

Hatha Yoga Basic - wir werden im Kurs einzelne Übungen genau erlernen und länger halten. Daneben widmen wir uns der Atmung und entspannen ausgiebig.


Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.


Kursdauer: 8 x 75min.
Kurstermine: donnerstags 10:45 - 12:00 Uhr

Kurs 1: 12.9. - 7.11.2024 (31.10. frei)
Kurs 2: 14.11.2024 - 30.1.2025 (19.12 - 9.1. frei)
Kursort: Praxis Manipura
Kursbeitrag: 135,00 EUR
ermäßigt: 115,00 EUR (Pensionisten, Studenten & Arbeitslose bis 30 Jahre)


Mitzubringen: Falls du eine eigene Matte hast, diese bitte mitbringen

Verbindliche Anmeldung erforderlich!