Was ist Kinderyoga?

Meine Kinderyoga-Lehrerausbildung, die das Qualitätssiegel "besonders entwicklungsfördernd" trägt, basiert auf einer kindergerechten Yoga Philosophie, dem achtgliedrigen Pfad des Yoga Sutras von Patanjali. Es handelt sich dabei um einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele der kleinen Yogis anspricht.

Ich vermittle den Kindern wichtige Werte wie Liebe, Mut, Freundschaft, etc., in spielerischem Kontext, gepaart mit freier Bewegung, Atmung, Achtsamkeit. Die Kinder werden durch das aktive Mitwirken in einer Geschichte mit diesen Werten konfrontiert und lernen, wie sie sie im Alltag anwenden können.

Jedes Kind wird ermutigt seine Fantasie und Kreativität frei auszuleben und so zu sein, wie es ist. Dabei lernt es seine eigenen Wünsche und Bedürfnisse wahrzunehmen und sich bei Bedarf Ruheinseln zu schaffen.

Kinderyoga hat langfristige, positive Auswirkungen. Regelmäßig praktiziert hilft es Spannungen im Körper abzubauen, es erhöhrt die Konzentrationsfähigkeit sowie die muskuläre Leistungskraft. Die positiven Effekte auf das Wohlbefinden, das Sozialverhalten und die psychische Stabilität zeigen sich in einem entspannteren Alltag mit zufriedenen Kindern.

Der Kinderyogaunterricht startet ab einem Alter von 3 Jahren und eine Einheit dauert 30 Minuten. Im Anschluss nach jeder Einheit gibt es ein kleines Andenken an die Stunden, welches die Kinder auch im Alltag an die vermittelten Werte erinnern soll, sowie einen kleinen "Snack für hungrige Yogis", der gleich gegessen oder mitgenommen werden kann.

Ich freue mich auf viele kleine Yogis!

Kursdauer: 5x 30 Minuten
Kursort: Praxis Manipura, Kursraum
Kurskosten: EUR 45,00 für 5 Einheiten (inkludiert sind Yogamatten, Yogazubehör, Snacks und Goodies)
Mitzubringen: rutschfeste Socken und eine Wasserflasche

Der Kurs ist auf 6 Kinder limitiert, Mindessteilnehmerzahl: 5

Verbindliche Anmeldung erforderlich!